El Camino de Santiago es una de las peregrinaciones cristianas más grandes del mundo, además de la más antigua porque data del medioevo. Esta se trata de dirigirse a la tumba de Santiago el Mayor que está ubicada en la catedral de Santiago de Compostela. Son una serie de rutas, por eso te daremos consejos para realizar el Camino de Santiago.
Si vas a hacer esta ruta por primera vez es importante tomar en cuenta que requiere de un esfuerzo físico y mental para el que hay que prepararse con tiempo de antelación. Es por eso que debes tener en cuenta una serie de aspectos como: mochila, calzado, ropa adecuada, alimentación, entre otras.
Recuerda que existen diversos puntos de partida y dependiendo del que elijas varía el tiempo de duración y los kilómetros que van a recorrer los peregrinos. Puede ser desde cinco días hasta un mes, todo depende de tu punto de partida que lo adaptas a tu tiempo y a tus condiciones.
Consejos para realizar el Camino de Santiago: qué llevar
Como te hemos comentado requiere de un esfuerzo físico y mental, pero también de días previos de documentación y preparación para realizar la ruta. Estos son solo algunos de los aspectos que debes conocer antes de emprender la peregrinación, para que sea exitosa.
Peso de la mochila
El peso de la mochila es uno de los primeros consejos para realizar el Camino de Santiago por la importancia. Lo importante es reducirlos al mínimo posible. Para esto se utiliza una regla básica y es que el peso no supere el 10% o el 12% del peso corporal de quien lo vaya a cargar. Se recomienda, nunca, exceder los 10 kilos, incluyendo el peso del agua. Recuerda llevar solo lo imprescindible, pues todo lo deberás cargar por una semana o hasta por un mes sobre tu espalda.
Se recomienda que la mochila sea un modelo con sujeción en la cintura para poder repartir el peso correctamente por toda la espalda y que no se recargue todo sobre los hombros. Durante el empaquetado, debes poner el saco en el fondo y la ropa encima de esto. Los objetos pequeños utilizarlos en los bolsillos laterales para tenerlos a mano fácilmente.
Calzado correcto
Uno de los aspectos más resaltantes es tener el calzado correcto, pues la idea es que el pie pueda ir lo más cómodo posible durante toda la peregrinación. En caso de que no llueva puedes usar zapatillas deportivas, pero en este caso debes usar calcetines antiampollas o de tejido transpirable. En caso de lluvia usar botas que no calen el agua.
Mientras caminas debes realizarte masajes para estimular la circulación. Antes de ponerte los calcetines, unta el pie con vaselina para evitar las temidas ampollas, también puedes ponerte unas tiritas o llevarlas de respuesta. Es recomendable que lleves zapatos para descansar o de repuesto, así como unas chanclas para bañarte en los albergues.
Cuando llegues a los albergues, recuerda ponerle papel periódico al calzado para quitarle la humedad. Algunas personas usan toallas sanitarias para retener el sudor, de esta manera proteges tus pies.
Ropa
En estos consejos para realizar el Camino de Santiago te recomendamos llevar lo mínimo. Con esto nos referimos a un par de pantalones largos, unos cortos, una sudadera y varias camisetas. Los calcetines y ropa interior pueden ser suficientes. Es importante recordar que en los albergues puedes lavar e ir llevando todo limpio.
Comida
Lleva la comida justa que vas a necesitar durante el día. Especialmente los bocadillos para realizar la travesía diaria. Tienes que llevar lo justo como frutos secos, frutas, chocolates, barras de proteína. Durante el trayecto realizas tres paradas y en la noche anterior compra lo que vayas a necesitar para el día siguiente.
Recuerda llevar buenas cantidades de agua pues debes mantenerte hidratado en estas condiciones. A lo largo del camino hay fuentes que puedes usar para recargar tus envases, pero pudieras no encontrar algunas a kilómetros, por eso es importante tener una buena reserva.
Tips para realizar el Camino de Santiago
Cuando ya sabes que debes llevar es importante tener en cuenta otros aspectos que no puedes olvidar y en esta lista te los vamos a enumerar.
- Preparación física: La preparación física es una de las prioridades, debe realizarse con al menos dos meses de antelación. Es importante que está preparación se haga con el calzado que vayas a usar, e iniciar con rutas cortas y luego unas más largas y con pendientes y obstáculos.
- Época del año: La época más recomendada es la primavera, entre finales de abril y mayo; y al comienzo del otoño, es decir todo el mes de septiembre y primeros quinces días de octubre. Sin embargo, muchas personas lo hacen en verano porque es cuando tienen más días libres.
- Planificar la ruta: Debes elegir el punto de partida, la distancia diaria a caminar, los albergues en donde vas a llegar, los descansos que vas a tomar. Esta ruta ayudará a que puedas cumplir con la planificación y llegar en los días planeados.
