Conselhos para fazer o Caminho de Santiago

Conselhos para fazer o Caminho de Santiago.
O que levar
Peso da mochila
10–12{0c4b52101edf59c43bd9ea9c33002dad18a168785976cd7d994d2e239557c454} do seu peso corporal, nunca mais de 10 kg.

Calçado adequado
Sapatilhas ou botas impermeáveis. Meias antibolhas.

Roupa
O mínimo.
Comida
Frutos secos, fruta, chocolate, barras proteicas. Muita água.
Conselhos

- Preparação física com 2 meses de antecedência.
- Primavera ou início de outono.
- Planear a rota.


